jeder bleibt auf seiner Matte ;-)

Unser Kursangebot stellt verschiedene Level zur Verfügung, so dass Du nach Deinen Bedürfnissen entscheiden kannst, was für Dich zu dem Zeitpunkt passt. 

 

 

Basic I

Ganz neu mit Yoga anfangen! 

In dieser Klasse werden im vierwöchigen Zyklus die wichtigsten Asanas (Haltungen) erklärt und auf deren korrekte Ausrichtung eingegangen. Eine erste Einführung in Atemübungen (Pranayama) und eine angeleitete Endentspannung ergänzen die Stunde.

Basic II

Wir beginnen mehr und mehr zu fließen.

Hier steigst Du langsam tiefer in die Yogapraxis ein, festigst Deine Kenntnisse und routinierst sie. Die ideale Fortsetzung nach Basic I.

RELAX

Entspann Dich mal! 

Pünktlich zum Wochenende wird der Körper gedehnt, es wird tief geatmet und sanft meditiert. Die einzige Schlussfolgerung dessen ist: Tiefenentspannung. 

 


Vinyasa - offen für alle

In den "open" Klassen lautet das Motto: offen sein Neues auszuprobieren!

Hier entsteht eine eigene Dynamik, die unseren Atem mit der Bewegung verbindet und uns in den "Flow" versetzt. Wir lassen uns inspirieren und fließen in unserem eigenen Rhythmus mit.

Vinyasa II-III

Unsere kraftvollste Stunde - hier verbinden wir Erfahrung, Kreativität und Geschicklichkeit auf anspruchsvollem Niveau.

Ashtanga Yoga Mysore Style

Du lernst die erste Serie des Ashtanga Yogas und kannst eigenverantwortlich nach Deinen Bedürfnissen entscheiden wie intensiv Deine tägliche Praxis aussehen soll. Der Kurs ist offen für alle Level. Du kannst entscheiden wann Du kommst, wie lange Du bleibst und wann Du gehst. Der Lehrer ist zwischen 6 und 9 Uhr zum Lehren der Serie und Korrigieren der Positionen / Asanas vor Ort.



Kursbeschreibung